Revalidatie

Blessures zijn inherent aan sport. Bij een blessure is het belangrijk ervoor te zorgen dat het uithoudingsvermogen niet verloren gaat.

Als u geblesseerd bent, kunt u fit blijven en zelfs uw conditie verbeteren met behulp van hypoxia (hoogte training) met minder spierbelasting. Zuurstoftoevoer naar beschadigde spieren en gewrichten is cruciaal om het herstel te versnellen. Hypoxia (hoogte training) zorgt voor een verhoogde zuurstoftoevoer naar het geblessure gedeelte gedurende en tot enkele uren na een hoogte sessie.

Zuurstofrijk bloed vervoert collageen, collageen herstelt het weefsel …..

Enkele voordelen van hoogte training

• Keer sneller dan ooit terug naar uw topconditie
• Verhoog de aerobe output met minimale fysieke inspanning
• Verhoog de cardiovasculaire conditie terwijl u geblesseerd bent
• Maximaliseer de aerobe output en minimaliseer fysieke stress
• Her-conditioneer sneller dan training op zeeniveau
• Verminder de trainingsbelasting en verbeter de conditie