Trainingsmethoden

Hoogte training heeft effect op diverse verschillende fysiologische eigenschappen. Met name vanuit sportmedische en medische expertise is er daarom steeds meer interesse voor hoogte training. Er zijn verschillende trainingsmethoden, afhankelijk van het gewenste doel. Doormiddel van hoogtekamers en/of hoogtetenten is dit eenvoudig te realiseren, gewoon in uw eigen omgeving, zonder dat u naar de bergen hoeft af te reizen.

Verschillende trainingsmethoden kunnen worden gecombineerd. Dit hangt af van uw persoonlijke situatie en uw doelstellingen.